Наиболее вредная. Пожилых людей призвали отказаться от этой популярной каши
22 января 2024, 18:09
Диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко призвала пожилых людей ограничить употребление популярной каши, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
Овсянка может серьезно навредить здоровью.
«Есть исследования, которые говорят о том, что овсянка, особенно быстрого приготовления, может обеднять рацион по кальцию. Для пожилых людей это не очень хорошая ситуация. Есть риски развития остеопении и остеопороза», — отметила Лазуренко.
Врач объяснила, что наиболее вредной считается овсянка быстрого приготовления. Из-за нее можно набрать лишний вес. Диетолог посоветовала есть крупу не чаще раза в две недели. Лучше выбирать каши, которые готовятся долго, сообщает «Москва 24».
Вредит пожилым. Врач назвала продукт, который всем стоит ограничить в рационе
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот продукт меняет работу кишечника, убирая жир на животе. Подходит даже для людей с гастритом
21 сентября 2024, 11:32Питание
Раскрыта опасность популярной диеты — грозит проблемами с сердцем, почками и обезвоживанием
21 сентября 2024, 10:31Питание
Раскрыто лучшее время завтрака, обеда и ужина для похудения — запомните навсегда
21 сентября 2024, 08:42Питание